超ド・アンチエイジング～あきらめるのはまだ早い～

こんばんわ。2018年も始まりましたね。東京オリンピックまであと2年余り。気持ち新たに、目標を掲げた人も多いのではないでしょうか？目標がない方に向けて、何かのきっかけになればいいなと思う提案をしてみます。モテ男、モテ女になる方法を伝授します！そのためには”あるホルモン”を出すこと...

みなさん、明けましておめでとうございます。今年もあらゆる角度から健康についてご提案していこうと思います。今年の目標は決まりましたか？できる、できない、を考えるよりもやってみるチャレンジの精神が大切です。去年の目標より簡単そうなものになっていませんか？人は失敗経験によって高みを目指...

前回、後頭下筋群（こうとうかきんぐん）を紹介しました。この筋肉に問題があると頭の位置が前に移動して頭が下がり、目線が下を向くいわゆる猫背の姿勢になりやすくなります。大胸筋、僧帽筋、広背筋、前鋸筋、腹斜筋・・・いろんな筋肉に影響が出て腰や股関節、膝までも痛みが出る可能性があります。...

12月も中旬から下旬に差し掛かりますね。ここにきて一気にインフルエンザも増えてきたようです。年末のお仕事はいかがですか？あらゆる業種で追い込みの時期になっているかと思います。普段の業務に加えて残業が増えたり、身体を酷使することが多くなっているかもしれません。頭痛、肩こり、腰痛、膝...

前回は幸せ太りについて科学の視点で検証されたことを紹介しました。原因が分かる　＝　対処法が分かるということだと私自身は考えています。ズバリ、ライフイベントによって減少するホルモンとは！？テストステロンという男性ホルモン（聞いたことありますか？）テストステロンは別名　モテホルモン！...

男性のBMIが結婚、離婚、子供を持つ（本文ではライフイベントと言っている）ことでどう変わるかに焦点をあてた初の研究。 約8,700人のBMIを調査したところ、既婚者は独身者より平均3ポンド（約1.36kg）重いという結果に！ ライフイベントとBMIの関連を調べた結果、男性の体重は...